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制作简易的五款中药茶饮赶紧来看看
发布时间:2021-02-13 08:38:18
中药茶饮,又名中药代茶饮。其实就是将中草药待为茶冲泡,就像喝茶一样饮用。而中药茶相较于一般的茶来说,具有的药用价值相对比较高,这也是中药茶饮越来越火热的原因。很多白领工作者由于日常工作的原因,身体容易不适却也是最没时间调理身体,而中药茶饮便可以轻松解决,泡饮方便且容易携带。今天,便来给大家介绍几款中药茶饮。
1.桂枝收腹茶
材料:茯苓10克、桂枝6克、甘草3克、黄茶6克、银杏2粒、1000ml水(银杏即银杏果又称白果)。
功效:茯苓渗湿利水,桂枝发汗解肌、温经通脉,甘草补脾益气、清热解毒、调和诸药。
做法:将茯苓、桂枝、甘草(灸甘草)洗干净,然后和黄茶、银杏一起放入锅中煮沸,水开以后,再煮10分钟就可以;放温以后,用过滤网将汁液分离出来就可以饮用了。
2.陈皮车前草茶
材料:陈皮3克、车前草5克、绿茶5克。
功效:陈皮理气健脾、燥湿化痰,车前草利尿、清热、明目、祛痰,这种茶水既可以减肥又可以提神。
做法:将陈皮洗干净放入杯中,然后用沸水冲泡就可以,直接当茶水饮用。
3.山楂花茶
材料:山楂50克、金银花50克、菊花50克、蜂蜜少许。
功效:山楂助消化、降血脂,金银花清热消炎有独特的减肥功效,菊花疏风平肝。
做法:将山楂、金银花、菊花一起放到锅中,加入2000cc的食用水;煎煮30分钟然后将汁水过滤出来,再加水煮一次,将过滤出来的汁水加入少量蜂蜜就可以饮用。
4.昆藻茶
材料:海藻6克、昆布6克、茯苓3克、薏仁8克、乌龙茶2克。
功效:可以很有效的消炎、利水,达到减肥效果。
做法:先将苡仁放入锅中,加入500cc的食用水,煮15分钟;然后将其他材料同时放进去,继续煮15分钟,将汁水过滤出来,尽可以饮用。
5.三叶茶
材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷花叶30克。
功效:丝瓜叶和苦瓜叶清热解毒、止血,荷叶对于清洗肠胃,减脂排瘀有奇效。
做法:将三种材料都清洗干净,然后放入锅中加入2000cc的水煎汤,一天一服,代替茶饮。
以上便是今天要介绍的五种中药茶饮。这五种茶饮材料的获取也是相当方便的,大多数药店都可以直接采购。同时,还要告诉大家的是,这五种茶饮也是女性减肥的佳品,如果是想要减肥的女性朋友们,也可以自己制作尝试下哦。
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